妊娠中の食事 一覧

妊婦さんにお勧めの冷凍食品は?

妊婦さんにお勧めの冷凍食品は?

妊娠初期のつわりの時期や、妊娠後期で体が重たくなってくる時期の面倒な家事・・・それは「料理」ではありませんか?「食べること」は掃除と違って、...

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妊婦はアルコール1%未満ならOK?アルコール入菓子や料理は?

妊婦はアルコール1%未満ならOK?アルコール入菓子や料理は?

妊娠中に禁止されているものの一つが「アルコール」。しかし、妊娠に気付かず「飲み会でお酒をたくさん飲んでしまった!」と、後悔している妊婦さんは...

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妊娠中の塩分制限は必要なし?上手な塩分の取り方は?

妊娠中の塩分制限は必要なし?上手な塩分の取り方は?

一般的に「塩分の取り過ぎは体によくない」とされているのはご存じですよね? 特に妊娠中は、医師や家族に言われるがまま、減塩に励んでいる妊...

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珈琲の香りで吐き気?!妊娠のサインかも?

珈琲の香りで吐き気?!妊娠のサインかも?

コーヒーが大好きな皆さん!毎日の習慣だったコーヒーが、「最近急にダメになってしまった(泣)」という方はいらっしゃいませんか?それはもしかする...

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妊婦さんのダイエットに良いのは蕎麦?うどん?

妊婦さんのダイエットに良いのは蕎麦?うどん?

妊娠してからというものの、無償に麺類が食べたくなりませんか?私の場合、妊娠してから食の嗜好が変化し、こってりしたラーメンや焼きそば、あっさり...

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妊娠中に食べ物をプレゼントするときの注意点は?

妊娠中に食べ物をプレゼントするときの注意点は?

妊娠した友人や知人に、妊娠のお祝いとして「何か美味しい食べ物でもプレゼントしたい!」と思っているみなさん!一般の人と違って、妊婦さんへ食べ物...

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妊婦のための太らない食事とは?

妊婦のための太らない食事とは?

妊娠中は、体重が増えるのは当たり前です。しかし「体重が増えすぎ!」「これ以上増えてはダメ!」と、注意を受ける妊婦さんもたくさんいらっしゃるこ...

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妊娠中に体重が増えない方法は?

妊娠中に体重が増えない方法は?

妊娠すると、体重が増えるのは当たり前のことです。しかし、体重の「増えすぎ」は、ママにとってもお腹の赤ちゃんにとってもよくありません。適度な体...

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妊娠中に温泉たまごは危険!?その理由は?

妊娠中に温泉たまごは危険!?その理由は?

毎日の食卓に欠かせない「卵」。 安くて、栄養満点で、メニューも豊富で、飽きずに食べることができる卵は、妊娠中の食生活に欠かせないものですよ...

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妊娠中にはちみつは食べてはいけないの?

妊娠中にはちみつは食べてはいけないの?

よく「赤ちゃんにはちみつを与えてはいけない」と言われますよね?「妊娠中にはちみつを食べた場合、お腹の赤ちゃんへ影響があるのではないか」という...

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